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迎接中考黑板报资料
作者:中国板报网    来源:dablip.com    点击数:    更新时间:2013/6/13

迎接中考黑板报资料

如何合理用脑

1.合理学习,调整节律。要科学地安排用脑,有张有弛,使大脑的工作有规律。比如有的同学生看书时,把文理科的课程交替地学习。这样的作法让大脑皮层中的兴奋点从一个区域转到另一个区域,左右脑交替使用,结果大脑皮层的神经系统不但不会疲劳,反而能提高学习效率。此外,根据学科的特点,因时因地安排用脑很重要的,例如,早晨起床后,经过一夜的休息,大脑的活动能力很强,故记忆力最好。可安排一些记忆性较强的内容。临睡时,不再想其他事情,背诵课文或公式是再合适不过的了。
2.保证睡眠,劳逸结合。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习,大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳,恢复脑力。15—20岁的青少年,每天到少要睡9—10个小时。有条件的话,中午可以小睡一会,让脑细胞得到休息,以充沛精力投入下午学习。
3.参加运动,锻炼身体。积极地参加体育锻炼和文娱活动,对大脑来说是一种积极的休息,能调节大脑继续有效地工作。另外,保持良好的情绪对人脑的健康有很大意义。所以,健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。
4.注意饮食,保证营养。为了保证脑的功能,还要从饮食结构上给予补充。合理的使用蛋白质和蔬菜,以增加脑的能量。
科学用脑是一个完整的系统工程。方方面面都要照顾倒,要协调发展。

如果不丧失信心的话

人的痛苦,不外乎两种,一种是自然的,一种是自造的。像变老了,身体多病了,这是自然之苦。而情绪、念头、心理上的负面作用,则是我们自造的痛苦。死亡是自然的,但人对死亡的恐惧比死亡更痛苦,这就是自造与自然的不同。金融风暴本身也是一种因为一些人的贪欲所带来的痛苦,我们在这里暂时将它视作自然的痛苦,因为对于大多数人来说是突如其来的、不可抗的,但现在我们要重视的是,面对它给自己制造出来的担忧、恐慌,要有一个正确的对待。
   
    讲一个真实的故事。我有一个马来西亚的朋友,是一位百万富翁。13年前的股市危机之中,许多人的财富一夜之间化为乌有,他也不例外。不同的是,很多人在那以后一蹶不振,不少人疯了,还有的人自杀。有一些人虽然还没有这样极端,但从此失去了自信,变得沮丧,以致生病。可是我的朋友却没有问题,见到我们,他还是哈哈哈。有人问他,昨天你还是百万富翁呢,现在还有这样的心情?他回答说,我只是把在股市中赚到的钱,又还给股市了。他开始了另外的工作和努力,你知道他现在怎么样了吗?又成了一个百万富翁!现在香港也面临我朋友当年那样的问题。重要的是,我们在已有的痛苦上,不要再为自己增加新的痛苦。我们曾经拥有财富,说明我们有创造财富的特质,有能力,有智慧,是可以达成目标的,如果不丧失信心的话。

让我们笑对中考
寒冬腊月,辞别旧年。在欢庆鼓舞的爆竹声中我们迎来了崭新的2011,这意味着在光阴的年轮上我们添了一岁,同时也在警醒我们离中考的脚步更近了。
中考将届,每个人都怀着一样的亢奋一样的担忧。因为在中考途上,迷雾茫茫、障碍重重,如何驾驭学习的风帆渡过这片无垠学海,成了每位同学心底最深的呼唤。
一个新的风貌,一个端正的学习态度是每个初三毕业生该具备的基本条件。在这个尤为重要的学期里,我们应当全力以赴、全力冲刺,牢牢把持学习的船舵,以稳健、沉着的心态乘风破浪,驶向中考的彼岸。
然而,在学习过程中,我们仍存在许许多多的不足。贪玩是我们的致命弱点。虽然爱玩是人的本性,但是在这段时光里,我们应当学会收敛,把更多的精力投入在学习上,以全面的学习方式迎接中考的到来。
在人的一生中,最佳的学习时期正是现在,如果错逝了这段学习的最佳时期,那我们将追悔莫及。毕竟学有所成后,我们仍拥有大把的光阴,到那时我们在玩也不迟。
望着那日趋渐近的中考,心里别是一般滋味。我想只要我们认真对待、复习到位,不管它是多大的风浪,我们人人都可以乘风破浪、勇往直前,成为中考的佼佼者!
让我们携手向前,笑对中考吧!



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